Etiket: uyku

Araştırmalar, dünya genelinde insanların yüzde 35,7’sinin uyku problemi yaşadığını gösteriyor. En yaygın görülen uyku problemlerinin başında kabus görme ve horlama geliyor. ...

"Uyku rutini tanımımız en iyi uygulamaları ve mevcut bilimsel tavsiyeleri birleştiriyor. Çocuklar yatmadan önce ebeveynlerin yaşayabileceği endişelerle zorlukları da dikkate ...

Uzmanlar, gece uyananlar için tekrar uyumanın 8 ipucunu açıkladı Doğanın bir çağrısı, evdeki çocukların patırtısı, evcil hayvanlar veya dışarıdaki gürültüler… Gecenin ...